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它的胶原蛋白丰富,比燕窝还养人,补血淡雀斑,向黄脸
发布日期:2020-06-01 01:31   来源:未知   阅读:

什么东西我们女人最喜欢,当然是可以美容养颜的胶原蛋白。话说你们都知道哪些东西有胶原蛋白吗?猪蹄确实是有很多的胶原蛋白,但是猪蹄的价格也是有点贵的了。不如今天小编给大家推荐的美食,价格便宜,营养价值也很高,来看看吧!它的胶原蛋白丰富,比燕窝还养人,补血淡雀斑,向黄脸婆说拜拜!“它”就是银耳了,银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。今天,小编给大家准备了薏米银耳羹,喜欢的朋友们点个赞吧!芡实薏米银耳羹

By ?草?

配料:

干银耳 15克、芡实 35克、薏米 15克、冰糖 40克、花生 40克

烹饪步骤:

1.准备好食材。

2.银耳提前用冷水浸泡,洗净撕小朵。